">

Omega 3 taukskābes

Omega 3 taukskābes

Daudzi no mums ir dzirdējuši un lasījuši par omega-3 taukskābēm un to nozīmi mūsu veselības saglabāšanā un uzlabošanā. Bet vai mēs patiešām zinām, kas ir šīs sīkās  ar neapbruņotu aci neredzamās daļiņas un kāpēc tām ir tik nozīmīga loma mūsu organisma pilnvērtīgā attīstībā un darbībā?

Neaizstājamās taukskābes

Omega-3 taukskābes tiešām ir ļoti svarīgas mūsu organismam, tās atrodas katras mūsu šūnas membrānā. Polinepiesātinātās taukskābes, līdzīgi kā vitamīnus un minerālvielas, organisms pats nespēj sintezēt, un tāpēc tās ir jāuzņem ar uzturu. Šīs taukskābes ir neaizvietojamas un vitāli nepieciešamas normālai organisma augšanai un funkcionēšanai.

Polinepiesātinātās taukskābes iedala divās grupās: omega-3 un omega-6. Cilvēka organismam nepieciešamas abas šīs neaizvietojamo taukskābju grupas, jo tās organismā pilda savas funkcijas savstarpēji mijiedarbojoties. Ikdienas maltītē ir daudzi produkti, kas satur omega-6 (sēklas, rieksti un augu eļļas). Tādēļ šo taukskābi papildus uzņemt vajag ļoti reti. Gluži pretēji tas ir ar omega-3. Mūsdienu uzturā ir nepietiekams omega-3 taukskābju daudzums!

Parādīt:
Atlasīt pēc:

100% ogu konfekte (mellene-dzērvene)
BamBa ir dabīgas konfektes, pagatavotas  pilnībā no ogām. Tās ir sulīgas, ar piesātinātu ogu ga..
0,39€
100% ogu konfekte (smiltsērkšķis-ķirbis)
BamBa ir dabīgas konfektes, pagatavotas  pilnībā no ogām. Tās ir sulīgas, ar piesātinātu ogu ga..
0,39€
100% ogu konfekte (smiltsērkšķis-plūme)
BamBa ir dabīgas konfektes, pagatavotas  pilnībā no ogām. Tās ir sulīgas, ar piesātinātu ogu ga..
0,39€
100% ogu konfekte (upene-dzērvene)
BamBa ir dabīgas konfektes, pagatavotas  pilnībā no ogām. Tās ir sulīgas, ar piesātinātu ogu ga..
0,39€